Oefeningen

Deze oefeningen hebben wij zorgvuldig voor u geselecteerd. Het is wenselijk hier niet naar eigen inzicht mee aan de slag te gaan; uw fysiotherapeut bespreekt met u welke oefening(en) voor u geschikt is/zijn.

  1. Zaagoefening

 

2. Wallpush

 

3. Theraband oefeningen

 

4. Sleepers stretch

 

5. Nek positie verbeteren

 

6. Rekken monnikskapspier

 

7. Rekken borstspier

 

8. Rekken m. levator scapulae

 

9. Flos oefening

 

10. Mohammed oefening

 

11. Mobiliteit verbeteren m.b.v. stok

 

 

12. Elbow in the pocket

↓