Small Group Training

Small Group Training

De start van een behandeling bij de fysiotherapeut zal altijd bestaan uit een individuele afspraak voor de screening en intake van uw klachten. Vervolgens volgen er vaak individuele behandelingen en zo nodig oefeningen en training. Een onderdeel van uw behandel traject kan groepstraining zijn. Bij verschillende klachten, aandoeningen, blessures en revalidatie trajecten maken wij gebruik van small group trainingen in verschillende vormen. 

Medische Training Therapie (MTT)
Soms is er meer nodig dan alleen individuele behandelingen, om u volledig klachtenvrij te krijgen of weer in conditie. Een onderdeel van uw behandeltraject kan dan Medische Trainings Therapie (MTT) zijn. Tijdens deze trainingstherapie, traint u onder begeleiding van uw fysiotherapeut in een kleine groep (ongeveer 3-6 personen) in sportcentrum ‘Gymnasion’. Uw fysiotherapeut bespreekt met u welke oefeningen u kunt/moet doen en zorgt voor goede begeleiding tijdens de training. Zo nodig wordt de training aangepast naar uw kunnen en vorderingen. De MTT wordt vergoed uit uw aanvullende verzekering als fysiotherapie behandeling, of vanuit uw basisverzekering bij een chronische ziekte. 

FysioFit
Een goede conditie en kracht verminderd de kans op lichamelijke klachten en blessures! Wij geloven in preventie van klachten door te trainen en daarom bieden wij het laagdrempelige FysioFit programma aan voor patiënten die bij ons in behandeling zijn/waren. In FysioFit trainingen kunt u een of twee keer per week komen trainen in een groep van maximaal 10-12 personen. Lekker in de buitenlucht een uur bezig zijn met verschillende oefeningen waarbij alle spiergroepen aangepakt worden. Een van onze fysiotherapeuten begeleidt deze trainingen en geeft u tips tijdens de oefeningen. Door het trainen in een groep wordt iedereen extra gemotiveerd en staat ook gezelligheid centraal. Voor 40 euro traint u 10x met ons mee. U mag zelf bepalen of u 1 of 2 keer per week komt of een week overslaat omdat wij werken met een strippenkaart met 10 strippen. 

Rugtriathlon
Soms werken de behandelingen die u krijgt van uw fysiotherapeut onvoldoende om uw rugklachten voor langere tijd aan te pakken. De klachten blijven dan vaak langdurig bestaan of komen naar verloop van tijd weer terug. Een gerichte training is dan nodig om de rugklachten onder controle te houden. Als aangesloten praktijk bij het kwaliteitsnetwerk Fys’Optima bieden wij u het trainingsprogramma de ‘rugtriatlon’. 

Dit is een speciaal ontwikkelde training om uw rug weer sterk te maken en om het uithoudingsvermogen van uw rug te vergroten. Na een periode van behandelen is vaak de pijn wel weer een tijd weg of afgenomen, maar door allerlei activiteiten dreigt deze weer terug te komen.
De sterkte van pezen, banden, kapsels en kraakbeen passen zich nu eenmaal langzamer aan dan bijvoorbeeld spieren (of langzamer dan u had gedacht!). In de rugtriathlon traint u in een kleine groep onder begeleiding van een van ons speciaal opgeleide fysiotherapeuten. U krijgt een op maat gemaakt schema dat aangepast wordt naar uw kunnen. De rugtriathlon is echt een investering in uw zelf, voor een pijnvrije toekomst. Helaas wordt deze trainingsvorm (nog) niet vergoed door uw zorgverzekeraar. 

 

Vraag uw fysiotherapeut of één van deze trainingen past bij uw behandelingen! 

 

 

Andere behandelingen

Wat is Manuele therapie

Dry Needling

Medical taping

MCKenzie

Small Group training

Rugtriathlon

Claudicatio

Veldon flexchair

Psychosomatisch - Uit balans?

Echografie

Terug naar de homepage

Welke therapeuten geven Small Group training?

Froukje Poelstra

Fysiotherapeut & McKenzie specialist

Froukje Poelstra

Froukje Poelstra

Fysiotherapeut & McKenzie specialist

BIG: 69034189604

Fysiotherapeut McKenzie therapeut knie-specialist / McConnell tape medical taping sportfysiotherapeut

In 1989 heb ik mijn bachelor Fysiotherapie aan de Hogeschool Leeuwarden gehaald.
In datzelfde jaar ben ik gaan werken bij Tjeerd en Rineke de Jong. Ongeveer 15 jaar hebben we de praktijk met z'n drieën bemand, nadien is de praktijk uitgegroeid tot een bezetting van 12 fijne collega's. Per 1 februari 2020 hebben Tjeerd en Rineke het stokje overgedragen aan Douwe Bierma.

Door de jaren heen heb ik vele cursussen en bijscholingen gevolgd. Zo pas ik verschillende tape technieken toe ( Medical Taping concept, 4 x T- Methode en Mc Connell tape ), pas ik in beperkte mate manueel therapie toe, zie ik veel mensen met knieklachten, ben ik geregistreerd McKenzie therapeut ( een specifieke behandelmethode bij nek- en rugklachten)  en heb ik een HBO- opleiding voor sportfysiotherapie gevolgd.

In mijn vrije tijd kook/bak, lees en sport ik graag. In de winterperiode volleybal ik in competitieverband en wandel ik graag. In de zomerperiode probeer ik mijn conditie op peil te houden met fietsen, hardlopen en wandelen.

Douwe Bierma

Praktijkeigenaar en (Manueel) fysiotherapeut MSc

Douwe Bierma

Douwe Bierma

Praktijkeigenaar en (Manueel) fysiotherapeut MSc

BIG: 99916705504

Ik ben Douwe Bierma, geboren in 1982 en sinds maart 2013 als fysiotherapeut bij Fysiotherapie De Jong aan het werk.
Per 1 februari 2020 heb ik de praktijk overgenomen van Tjeerd en Rineke de Jong.

Per week werk ik momenteel zo'n 24 uur in de praktijk met patiënten op maandagochtend, woensdag, donderdag en vrijdag.

Tot februari 2015 deed ik aan topsport.
Ik was erg actief in het marathonschaatsen. Hier ben ik mee gestopt omdat ik graag verder wilde studeren. De door mij gevolgde Master opleiding Manuele therapie is een verdiepende studie welke zich met name op de functiestoornissen van het houdings- en bewegingsapparaat richt. Dat is, naar mijn mening een voorwaarde om goed te kunnen bewegen en goed te kunnen revalideren. Hier maakte ik als sporter al gebruik van en ik vind dit zeer waardevol.

Ik sport graag, momenteel loop ik hard en doe soms mee aan een triatlon en zoek daarin uitdagingen om geprikkeld te blijven.

Bij mijn werk als (manueel) fysiotherapeut wil ik graag het beste voor mijn patiënten zodat zij zo snel mogelijk weer hun doelen weer kunnen bereiken. Bij de een zal dit 10km hardlopen zijn, bij de ander de trap op kunnen lopen. Deze diversiteit vind ik het leuke aan mijn vak.

Door verschillende cursussen probeer ik mij veelzijdig te ontwikkelen. Zo kan ik onder andere gebruik maken van het Medical Taping Concept en Dry Needling. Door een opleiding in duizeligheidsklachten aan het Kenniscentrum Duizeligheid in Apeldoorn kan ik u ook bij dit soort klachten helpen.

 

Maak een afspraak met mij >>

Annelies Haga

(Geriatrie) fysiotherapeut MSc

Annelies Haga

Annelies Haga

(Geriatrie) fysiotherapeut MSc

BIG: 29064375004

Mijn naam is Annelies Haga en ik ben sinds november 2005 werkzaam voor Fysiotherapie de Jong.

In deze periode heb ik al veel verschillende mensen met uiteenlopende klachten mogen behandelen. Om een zo goed mogelijk resultaat te kunnen bereiken heb ik diverse cursussen gedaan, waaronder McKenzie therapie, Dry Needling en Motorische observatie bij kinderen.

In 2018 heb ik de training gedaan voor het behandelen van mensen met Claudicatio klachten.

In 2017 behaalde ik mijn Master Fysiotherapie in de Geriatrie. Met deze studie heb ik mij verder gespecialiseerd in het behandelen van kwetsbare ouderen en cliënten met een complexe gezondheidsproblematiek.
U kunt bij mij terecht wanneer er sprake is van diverse ouderdomsklachten die leiden tot beperkingen in het dagelijks leven. Of wanneer u bang bent om te vallen kunnen we een training starten waardoor uw angst kan verminderen.

Wilt u meer weten over geriatrie fysiotherapie klik dan hier.

Maak gerust een afspraak om eens over uw fysieke klachten te praten!

 

Maak een afspraak met mij >>

Nynke Siderius

(Manueel) Fysiotherapeut MSc & echografist i.o.

Nynke Siderius

Nynke Siderius

(Manueel) Fysiotherapeut MSc & echografist i.o.

BIG: 69908690804

In 2007 ben ik afgestudeerd aan de opleiding Fysiotherapie in Groningen. Sindsdien ben ik werkzaam bij Fysiotherapie de Jong.

Februari 2008 ben ik aan de Hogeschool Utrecht gestart met de Master Fysiotherapie, afstudeerrichting Orthopedische Manuele Therapie (OMT). Tijdens deze studie heb ik onderzoek gedaan naar verschillende typen hoofdpijn. In januari 2011 heb ik deze Master succesvol afgerond.
Mijn aandachtsgebieden zijn: hoofdpijn, nekklachten en schouderproblematiek. Tijdens behandelingen maak ik regelmatig gebruik van medical taping en dry needling.
Tevens ben ik me gaan specialiseren in de kindermanueeltherapie, denk hierbij aan het behandelen van zuigelingen met een bewegingsbeperking in de nek.

Binnen onze praktijk ontbrak tot 2020 nog de optie om intern echografie toe te passen. Samen met collega Rintje-Jelle heb ik mijn kennis op het gebied van echografie flink uitgebreid en krijgen we nog regelmatig training om de kennis te verdiepen en u met deze tool goed te kunnen helpen bij uw behandeling.

Naast het directe patiëntcontact participeer ik in het HoofdpijnNetwerk Noord, Schoudernetwerk Zuidwest Friesland- Noordoostpolder, begeleid ik studenten tijdens hun Masterstage OMT vanuit de Hogeschool Utrecht en ben ik contactpersoon voor onze praktijk m.b.t. het Science Netwerk vanuit het VU Amsterdam.

Wat ik belangrijk vind als mensen bij mij komen, is dat ze zich op hun gemak voelen. Er is alle ruimte voor het geven van informatie en overleg, zowel met elkaar als eventueel met een collega. Op die wijze kunnen we een behandeltraject naar ieders volle tevredenheid afronden.

 

Maak een afspraak met mij >>

Gerrit Jan Breeuwsma

Fysiotherapeut & Sportfysiotherapeut i.o.

Gerrit Jan Breeuwsma

Gerrit Jan Breeuwsma

Fysiotherapeut & Sportfysiotherapeut i.o.

BIG: 89919503604

Gerrit Jan is fysiotherapeut en volgt momenteel de opleiding tot Master Sportfysiotherapeut.

Meer info volgt.

 

Maak een afspraak met mij >>

Sebastiaan Verbij

Fysiotherapeut & Mulligan specialist

Sebastiaan Verbij

Sebastiaan Verbij

Fysiotherapeut & Mulligan specialist

BIG: 79063424604

Begin 2021 is Sebastiaan ons team komen versterken.

Binnenkort zal hij u op deze pagina meer over zichzelf vertellen.

 

Maak een afspraak met mij >>

Siegrid Jager

(Manueel) Fysiotherapeut MSc

Siegrid Jager

Siegrid Jager

(Manueel) Fysiotherapeut MSc

BIG: 49914509304

In juli 2011 heb ik de opleiding tot fysiotherapeut aan de Hanzehogeschool in Groningen succesvol afgerond. Daarna heb ik als waarnemer in verschillende fysiotherapiepraktijken ervaring opgedaan. Sinds februari 2012 ben ik werkzaam bij Fysiotherapie de Jong.

In 2017 behaalde ik mijn Master Orthopedische Manuele Therapie (OMT) aan de Hogeschool Utrecht. Deze studie is volop verweven met mijn dagelijkse werkzaamheden in de praktijk. Ik zie veel wervelkolom gerelateerde problematiek en hoofdpijnklachten. Daarnaast maak ik ondersteunend gebruik van Medical Taping. Verder ben ik per 2018 ook werkzaam als Kindermanueel therapeut waarbij ik onder andere zuigelingen behandel met klachten zoals bijv. overstrekken of verborgen reflux

Ik vergelijk het vak fysiotherapie/manuele therapie weleens met een puzzel. Vaak spelen er meerdere factoren een rol. Als fysiotherapeut probeer je de “puzzelstukjes” die een rol lijken te spelen in het ontstaan, onderhouden en/of terugkeren van de klachten te zoeken en bij elkaar te brengen om tot herstel te komen. Op sommige puzzelstukjes valt gelijk je oog, voor andere stukjes kun je soms langer blijven zoeken. Ook zijn er puzzelstukjes waarvan het leek dat ze pasten, maar waarbij achteraf toch blijk dat dit niet zo is. Dan ga je weer op zoek naar het wel passende puzzelstukje. De puzzel samen met de patiënt compleet zien te krijgen is mijn missie.

Vanuit mijn achtergrond als trainer/coach in de schaats- en skeelersport en mijn eigen sportieve ervaring op het gebied van schaatsen, skeeleren en paardrijden, zie ik regelmatig schaatsers en ruiters in de praktijk. De motorische controle die de bewegingen van deze sporters vereisen, zijn van groot belang. Om dat goed te kunnen analyseren maak ik gebruik van video-analyses en de VeldonFlexChair.

 

Maak een afspraak met mij >>

Maaike Bluemink

(Psychosomatisch) fysiotherapeut MSc

Maaike Bluemink

Maaike Bluemink

(Psychosomatisch) fysiotherapeut MSc

BIG: 4903393690

1985 heb ik de School voor Fysiotherapie in 's-Hertogenbosch afgerond en gewerkt als fysiotherapeut in het zuiden van het land. Begin jaren '90 ben ik verhuisd naar Friesland.

Sinds juni 2008 ben ik na diverse waarnemingen en werkkringen werkzaam als algemeen fysiotherapeut in het team van de Jong in Joure. Verder ben ik docente zwangerschapseducatie geweest en heb kennis van bekkenproblematiek bij zwangeren. Ook triggerpointbehandeling door middel van massage en oefentherapie kan ik toepassen.

In 2013 heb ik de driejarige studie Master Psychosomatisch Fysiotherapie afgerond. Daarnaast heb ik mij laten bijscholen in traumaverwerking.
Als psychosomatisch fysiotherapeut, behandel ik (vaak langdurige) lichamelijke klachten waarbij de stressfactoren een rol spelen. De lichamelijke klachten, zoals verhoogde spierspanning en verstoorde ademhaling (hyperventilatie) zijn het aangrijpingspunt voor de behandeling. Er wordt inzicht gegeven in de klacht en hoe hiermee om te gaan.
Denk hierbij aan overspanning, burn out hyperventilatie maar ook paniek-, angst- en depressieklachten. De balans in het lichaam om goed te kunnen herstellen is verstoord. Dit breng ik samen met de cliënt in kaart en er wordt een behandelplan opgesteld. Waar nodig overleg ik met huisarts, bedrijfsarts en/of psycholoog.

 

Maak een afspraak met mij >>

Mirjam Harmsma

Praktijkondersteuner

Mirjam Harmsma

Mirjam Harmsma

Praktijkondersteuner

Sinds januari 2016 ben ik degene die u meestal aan de lijn krijgt wanneer u ’s ochtends de praktijk belt.
Als praktijkondersteuner ben ik, naast het aannemen van de telefoon, verantwoordelijk voor diverse uiteenlopende zaken.

Door zoveel mogelijk randtaken uit handen te nemen van de fysiotherapeuten zorg ik ervoor dat zij zich met de patiënt, u dus, bezig kunnen houden.

Nadat ik hier in Joure de MAVO heb doorlopen, heb ik in 1997 te Zwolle mijn diploma aan het MTRO (toeristische opleiding) behaald. En in 2016 behaalde ik mijn propedeuse Human Resource Management.

Mijn werkverleden tot 2016 bestaat uit verschillende banen die allen met elkaar gemeen hebben dat ze, net als praktijkondersteuning, een combinatie tussen administratieve werkzaamheden en servicegericht klantencontact betreffen.

 

Maak een afspraak bij een fysiotherapeut  >>

Gerdien Vos

(Sport) fysiotherapeut MSc & bekken fysiotherapeut i.o.

Gerdien Vos

Gerdien Vos

(Sport) fysiotherapeut MSc & bekken fysiotherapeut i.o.

BIG: 49916707304

In 2013 ben ik afgestudeerd van de Hanze hogeschool Groningen als fysiotherapeute.
Sindsdien ben ik continu bezig geweest om mijzelf verder te ontwikkelen en specialiseren.

Door mijn topsportverleden als judoka heb ik veel affiniteit met diverse sporten.
In 2016 heb ik de titel Master of Science Sportfysiotherapie  behaald op de opleiding SOMT te Amersfoort. In mijn behandelingen maak ik veel gebruik van specifieke oefenvormen en pas ik met regelmaat Medical Taping en Dry Needling toe.

In 2018 heb ik mij verder gespecialiseerd
in  Schouderklachten en ben ik verbonden
aan het schoudernetwerk Zuidwest Friesland  - Noordoostpolder.

In 2019 ben ik begonnen mij te verdiepen in het gebied van de bekkenbodem. Zo heb ik mijn certificaat "Functiestoringen in de bekkenbodem in breed perspectief" behaald. Hierin wil ik mij de komende jaren nog meer specialiseren en vind ik een mooie combinatie met de sportblessures die ik veel zie binnen de praktijk.

Naast mijn werk binnen de praktijk ga ik sinds 2018 ook af en toe een weekend met het nationale team jiu jitsu naar grote kampioenschappen. Op deze kampioenschappen ga ik namens de Judo Bond Nederland mee als sportfysiotherapeute en begeleid ik de jiu jitsuka’s op en naast de mat. Ook geef ik sinds 2019 les voor zowel de judo als jiu jitsu lerarenopleiding op het gebied van eerste hulp bij sportongevallen (EHBSO).

Wat ik belangrijk vind, is dat mensen zich op hun gemak voelen en dat er samen gewerkt wordt aan het zo goed mogelijk voorkomen of herstellen van de klacht/ blessure. Dit op een manier die passend is bij de klant.

 

Maak een afspraak met mij >>

Sandra Bierma – Zijlstra

Mede praktijkeigenaar

Sandra Bierma – Zijlstra

Sandra Bierma – Zijlstra

Mede praktijkeigenaar

Ik ben Sandra Bierma-Zijlstra, getrouwd met Douwe Bierma en samen zijn we met onze drie zonen woonachtig in Heerenveen. Ik heb jaren gewerkt als hbo-verpleegkundige op de hartbewaking in het MCL, en nu sinds 8 jaar als docent bij de Hanzehogeschool te Groningen. Sinds februari 2020 hebben Douwe en ik fysiotherapie de Jong overgenomen van Tjeerd en Rineke. Elke woensdag zal ik op de praktijk zijn voor ondersteunende taken en daarnaast zal ik de administratie en financiële kant op mij gaan nemen. Samen met het team hopen wij de kwalitatief goede zorg die centraal staat en persoonlijke benadering van elke patiënt te continueren en verder te verbeteren.

Rintje Jelle Schreur

Fysiotherapeut & echografist i.o.

Rintje Jelle Schreur

Rintje Jelle Schreur

Fysiotherapeut & echografist i.o.

BIG: 29924696204

Meer informatie volgt...

Maak een afspraak met mij >>

Contactformulier

U kunt ons een bericht sturen via info@fysiotherapiejoure.nl
of via onderstaand contactformulier.  Wilt u een afspraak maken klik dan hier om gelijk
uw eerste intake&behandeling afspraak in te plannen.