Small Group Training

Small Group Training

De start van een behandeling bij de fysiotherapeut zal altijd bestaan uit een individuele afspraak voor de screening en intake van uw klachten. Vervolgens volgen er vaak individuele behandelingen en zo nodig oefeningen en training. Een onderdeel van uw behandel traject kan groepstraining zijn. Bij verschillende klachten, aandoeningen, blessures en revalidatie trajecten maken wij gebruik van small group trainingen in verschillende vormen. 

Medische Trainings Therapie (MTT)
Soms is er meer nodig dan alleen individuele behandelingen, om u volledig klachtenvrij te krijgen of weer in conditie. Een onderdeel van uw behandeltraject kan dan Medische Trainings Therapie (MTT) zijn. Tijdens deze trainingstherapie, traint u onder begeleiding van uw fysiotherapeut in een kleine groep (ongeveer 3-6 personen) in sportcentrum Gymnasion. Uw fysiotherapeut bespreekt met u welke oefeningen u kunt/moet doen en zorgt voor goede begeleiding tijdens de training. Zo nodig wordt de training aangepast naar uw kunnen en vorderingen. De MTT wordt vergoed uit uw aanvullende verzekering als fysiotherapie behandeling, of vanuit uw basisverzekering bij een chronische ziekte. 

FysioFit
Een goede conditie en kracht verminderd de kans op lichamelijke klachten en blessures! Wij geloven in preventie van klachten door te trainen en daarom bieden wij het laagdrempelige FysioFit programma aan voor patiënten die bij ons in behandeling zijn/waren. In FysioFit trainingen kunt u een of twee keer per week komen trainen in een groep van maximaal 10-12 personen. Lekker in de buitenlucht een uur bezig zijn met verschillende oefeningen waarbij alle spiergroepen aangepakt worden. Een van onze fysiotherapeuten begeleidt deze trainingen en geeft u tips tijdens de oefeningen. Door het trainen in een groep wordt iedereen extra gemotiveerd en staat ook gezelligheid centraal. Voor €55 traint u 10x met ons mee. U mag zelf bepalen of u 1 of 2 keer per week komt of een week overslaat omdat wij werken met een strippenkaart met 10 strippen. 

Rugtriathlon
Soms werken de behandelingen die u krijgt van uw fysiotherapeut onvoldoende om uw rugklachten voor langere tijd aan te pakken. De klachten blijven dan vaak langdurig bestaan of komen naar verloop van tijd weer terug. Een gerichte training is dan nodig om de rugklachten onder controle te houden. Als aangesloten praktijk bij het kwaliteitsnetwerk Fys’Optima bieden wij u het trainingsprogramma de Rugtriatlon. 

Dit is een speciaal ontwikkelde training om uw rug weer sterk te maken en om het uithoudingsvermogen van uw rug te vergroten. Na een periode van behandelen is vaak de pijn wel weer een tijd weg of afgenomen, maar door allerlei activiteiten dreigt deze weer terug te komen.
De sterkte van pezen, banden, kapsels en kraakbeen passen zich nu eenmaal langzamer aan dan bijvoorbeeld spieren (of langzamer dan u had gedacht!). In de rugtriathlon traint u in een kleine groep onder begeleiding van een van ons speciaal opgeleide fysiotherapeuten. U krijgt een op maat gemaakt schema dat aangepast wordt naar uw kunnen. De rugtriathlon is echt een investering in uw zelf, voor een pijnvrije toekomst. Helaas wordt deze trainingsvorm (nog) niet vergoed door uw zorgverzekeraar. 

 

Vraag uw fysiotherapeut of één van deze trainingen past bij uw behandelingen! 

 

 

Andere behandelingen

Wat is Manuele therapie

Dry Needling

Medical taping

MCKenzie

Small Group training

Rugtriathlon

Claudicatio

Veldon flexchair

Psychosomatisch - Uit balans?

Echografie

Terug naar de homepage

Welke therapeuten geven Small Group training?

Baukje Hiddingh-de Vries

Baukje Hiddingh-de Vries

Fysiotherapeut

Baukje Hiddingh is 30 jaar en sinds 2023 werkzaam bij Fysiotherapie Joure! Voordat ze ons team kwam versterken was ze als fysiotherapeut werkzaam in Heerenveen. Baukje heeft een achtergrond als medisch laborant en heeft zich later om laten scholen richting de fysiotherapie om meer in contact te kunnen zijn met mensen! Baukje mag zelf graag sporten (volleybal en wielrennen) en bewegen en vindt het daarmee een uitdaging om mensen, die weinig of geen vertrouwen hebben om in beweging te gaan, aan de gang te krijgen! Samen met iemand naar een doel werken waardoor ze activiteiten in het dagelijks leven weer kunnen hervatten, vind ze ontzettend leuk. Vertrouwen in de behandeling is het belangrijkste. Ik wil dit creëren door een goede communicatie en een open en vertrouwde uitstraling.

Sandra Bierma – Zijlstra

Mede praktijkeigenaar

Sandra Bierma – Zijlstra

Sandra Bierma – Zijlstra

Mede praktijkeigenaar

Ik ben Sandra Bierma-Zijlstra, getrouwd met Douwe Bierma en samen zijn we met onze vier zonen woonachtig in Heerenveen. Ik werk als docent verpleegkunde en onderwijskundige bij de Hanzehogeschool in Groningen en deels in de praktijk als mede praktijk eigenaar. Samen met Douwe en dit geweldige team proberen we elke dag de beste zorg aan mensen met klachten bij het bewegen te geven. Om dat te organiseren moet er veel geregeld worden, en daar werk ik graag in mee.
In mijn vrije tijd mag ik graag sporten; schaatsen, wielrennen, moutainbiken en hardlopen. Vanuit mijn achtergrond als docent en als ervaren sporter, geef ik graag trainingen aan groepen. In die hoedanigheid geef ik dan ook oa de FysioFit trainingen voor onze praktijk.

Anna van Dijk

Fysiotherapeut

Anna van Dijk

Anna van Dijk

Fysiotherapeut

Per april gaat Anna weer de schoolbanken in en aan de slag om als verpleegkundig te worden opgeleid.

Tot circa juni 2023 zal Anna voor de behandeling van bepaalde bekkengerelateerde klachten zo nu en dan nog aanwezig zijn in de praktijk.

Manon van der Molen

(Manueel) Fysiotherapeut MSc

Manon van der Molen

Manon van der Molen

(Manueel) Fysiotherapeut MSc

Mijn naam is Manon van der Molen. In 2011 heb ik de BSc Fysiotherapie opleiding afgerond aan de Hanzehogeschool. Al snel vond ik de complexere problemen interessant en ben ik begonnen met een vervolg opleiding. De MSc Manuele Therapie aan het SOMT heb ik in 2016 afgerond.

Na 7 jaar gewerkt te hebben in verschillende praktijken in Nederland kreeg ik een geweldige mogelijkheid om in Zwitserland aan de slag te gaan. Hier heb ik 4 jaar geweldige ervaring op gedaan met complexe aandoeningen en net geopereerde klachten. Als vak gek zorg ik ervoor dat ik regelmatig nascholing doe. Zo kan ik naast de manuele therapie iemand ondersteunen met Medical Taping of Dry Needling.

Ik heb grote affiniteit met hoofdpijn, draaiduizeligheid, nek- en schouderklachten. Maar ook voor andere lichaamsregio’s draai ik mijn hand niet om. Ik werk graag met klanten samen om hun doel te behalen. Ik ben er om u te begeleiden, adviseren en ondersteunen, en verwacht een actieve rol van mijn klanten in hun eigen herstel. Belangrijk vind ik het om te kijken wat in u situatie belangrijk is en de therapie daar op aan te passen.

BIG: 99914552604

Douwe Bierma

Praktijkeigenaar en (Manueel) fysiotherapeut MSc

Douwe Bierma

Douwe Bierma

Praktijkeigenaar en (Manueel) fysiotherapeut MSc

BIG: 99916705504

Ik ben Douwe Bierma, geboren in 1982 en sinds maart 2013 als fysiotherapeut bij Fysiotherapie Joure aan het werk.
Per 1 februari 2020 heb ik de praktijk overgenomen van Tjeerd en Rineke de Jong.

Per week werk ik momenteel zo'n 24 uur in de praktijk met patiënten op maandagochtend, woensdag, donderdag en vrijdag.

Tot februari 2015 deed ik aan topsport.
Ik was erg actief in het marathonschaatsen. Hier ben ik mee gestopt omdat ik graag verder wilde studeren. De door mij gevolgde Master opleiding Manuele therapie is een verdiepende studie welke zich met name op de functiestoornissen van het houdings- en bewegingsapparaat richt. Dat is, naar mijn mening een voorwaarde om goed te kunnen bewegen en goed te kunnen revalideren. Hier maakte ik als sporter al gebruik van en ik vind dit zeer waardevol. Daarnaast heb ik begin 2023 de aanvullende opleiding gevolgd voor het behandelen van zuigelingen en kinderen met Hoog Cervicale Functie Stoornis.

Ik sport graag, momenteel loop ik hard en doe soms mee aan een triatlon en zoek daarin uitdagingen om geprikkeld te blijven.

Bij mijn werk als (manueel) fysiotherapeut wil ik graag het beste voor mijn patiënten zodat zij zo snel mogelijk weer hun doelen weer kunnen bereiken. Bij de een zal dit 10km hardlopen zijn, bij de ander de trap op kunnen lopen. Deze diversiteit vind ik het leuke aan mijn vak.

Door verschillende cursussen probeer ik mij veelzijdig te ontwikkelen. Zo kan ik onder andere gebruik maken van het Medical Taping concept en Dry Needling. Door een opleiding in duizeligheidsklachten aan het Kenniscentrum Duizeligheid in Apeldoorn kan ik u ook bij dit soort klachten helpen.

 

Maak een afspraak met mij >>

Gerrit Jan Breeuwsma

Fysiotherapeut & Sportfysiotherapeut i.o.

Gerrit Jan Breeuwsma

Gerrit Jan Breeuwsma

Fysiotherapeut & Sportfysiotherapeut i.o.

Hallo mijn naam is Gerrit-Jan Breeuwsma, in 2015 ben ik afgestuurd als fysiotherapeut en begonnen bij Fysiotherapie Joure. Eerst in combinatie met het werken als fysiotherapeut in Harlingen en vanaf 2017 volledig in Joure.
Mijn passie is de sportfysiotherapie en het behandelen van complexe problemen. Op dit moment ben ik mijn opleiding tot Master Sportfysiotherapeut op de Hogeschool Utrecht aan het afronden.
Bij mij kun je terecht met (complexe) sportgerelateerde klachten en prestatiegerelateerde vraagstukken. Door een goede analyse en een op maat gemaakte behandeling of trainingsplan help ik je graag weer op weg.

Bij het geven van revalidatietraining maak ik gebruik van specifieke trainingstechnieken zowel op de praktijk, in de sportschool als op het veld. Naast de revalidatietraining geef ik krachttraining aan een hardloopgroep met lokale toppers en de FysioFit PRO.

Als ex-voetballer en fysiotherapeut verbonden aan het voetballen heb ik door de jaren veel klachten aan de heupen, knieën en enkels gezien. In 2018 heb ik de cursus tot Schouderspecialist volbracht om mij ook op dit gebied te specialiseren en deel te nemen aan het Schoudernetwerk.

Andere cursussen die ik heb gevolgd:
- Medical Taping Concept
- Dry Needling
- Fysiotherapie en duizeligheid (sept 2023).

Ik ben werkzaam op maandag, dinsdag, woensdag ochtend en donderdag.

BIG: 89919503604

Rien Vianen

Fysiotherapeut

Rien Vianen

Rien Vianen

Fysiotherapeut

Rien is een zeer ervaren fysiotherapeut met meer dan 15 jaar ervaring bij diverse praktijken in Heerenveen. Een allround fysiotherapeut die vooral energie haalt uit de verscheidenheid aan problematiek bij het bewegen. Hij denkt hierbij ook graag mee op het gebied van leefstijl zoals voeding, slaap en balans. Daarnaast heeft hij veel ervaring in het begeleiden en behandelen van sporters, waarbij hij technieken gebruikt vanuit de manuele therapie en dry needling.  Tevens is Rien Redcord therapeut.

 

Rintje Jelle Schreur

Fysiotherapeut & Echografist

Rintje Jelle Schreur

Rintje Jelle Schreur

Fysiotherapeut & Echografist

Hallo! Ik ben Rintje Jelle. In 2018 ben ik afgestuurd van de Hanzehogeschool Groningen en vanaf dat moment ben ik aan de slag gegaan bij Fysiotherapie Joure.

Mijn interesse op het gebied van fysiotherapie komt voort uit mijn enthousiasme voor sport en bewegen. Als fysiotherapeut kijk ik samen met de patiënt, naar hoe we zijn of haar gestelde doelen kunnen behalen en welke ondersteuning de fysiotherapeut daarin kan geven. Voor de één kan het doel opstaan uit de stoel zijn en voor een ander, weer pijnvrij kunnen functioneren in werk of sport.

Sinds 2016 ben ik als sportverzorger betrokken bij VV DWP, waar ik in het voetbalseizoen drie maal per week aanwezig ben. Hier beoordeel en behandel ik diverse soorten (sport)blessures en waar nodig, geef ik ook revalidatietraining. Door de jaren heen heeft mij dit veel ervaring gegeven op het gebied van (sport) blessures.

In 2021 heb ik de basiscursus echografie afgerond. Door middel van een echografie onderzoek hebben we de mogelijkheid om nog specifieker diagnostiek en behandeling toe te passen.

BIG: 29924696204

 

Joke Hijlkema

Praktijkondersteuner

Joke Hijlkema

Joke Hijlkema

Praktijkondersteuner

Mijn naam is Joke Hijlkema-Smits.

Sinds 1 mei ben ik praktijkondersteuner bij Fysiotherapie Joure.

Na jarenlang gewerkt te hebben als praktijkmanager in de tandheelkunde vind ik het een super leuke uitdaging om samen met het team een mooi tijd tegemoet te gaan als praktijk ondersteuner.

Mijn Hobby’s zijn Padel en acteren bij (straat) theater.

Ik ben werkzaam op: maandag, dinsdag, woensdag en donderdagochtend.

 

Sina Keuning

Psychosomatisch fysiotherapeut

Sina Keuning

Sina Keuning

Psychosomatisch fysiotherapeut

Sina Keuning is sinds 1991 al fysiotherapeut en heeft zich door de jaren heen gespecialiseerd richting de psychosomatische fysiotherapie. Wanneer u lichamelijke klachten ervaart in combinatie met psychische klachten of andersom, bent u bij haar op het juiste adres. Daarnaast is zij gespecialiseerd in het behandelen van problematiek die past bij het ouder worden, chronische pijn, ademtherapie, en haptonomie. Sina werkt elke woensdag bij Fysiotherapie Joure en combineert deze baan met haar werk in een praktijk in Leeuwarden als psychosomatisch fysiotherapeut.

Annelies Haga

(Geriatrie) fysiotherapeut MSc

Annelies Haga

Annelies Haga

(Geriatrie) fysiotherapeut MSc

BIG: 29064375004

Mijn naam is Annelies Haga en ik ben sinds november 2005 werkzaam voor Fysiotherapie Joure.

In deze periode heb ik al veel verschillende mensen met uiteenlopende klachten mogen behandelen. Om een zo goed mogelijk resultaat te kunnen bereiken heb ik diverse cursussen gedaan, waaronder McKenzie therapie, Dry Needling en Motorische observatie bij kinderen.

In 2018 heb ik de training gedaan voor het behandelen van mensen met Claudicatio klachten.

In 2017 behaalde ik mijn Master Fysiotherapie in de Geriatrie. Met deze studie heb ik mij verder gespecialiseerd in het behandelen van kwetsbare ouderen en cliënten met een complexe gezondheidsproblematiek.
U kunt bij mij terecht wanneer er sprake is van diverse ouderdomsklachten die leiden tot beperkingen in het dagelijks leven. Of wanneer u bang bent om te vallen kunnen we een training starten waardoor uw angst kan verminderen.

Wilt u meer weten over geriatrie fysiotherapie klik dan hier.

Maak gerust een afspraak om eens over uw fysieke klachten te praten!

 

Maak een afspraak met mij >>

Karlijn Kusters

Praktijkondersteuner

Karlijn Kusters

Karlijn Kusters

Praktijkondersteuner

Hallo! Mijn naam is Karlijn Kusters en ik ben 36 jaar oud.

Sinds januari 2024 ben ik werkzaam bij Fysiotherapie Joure als praktijkondersteuner.

Op donderdag en vrijdag kunt u mij aan de lijn krijgen.

Froukje Poelstra

Fysiotherapeut & McKenzie specialist

Froukje Poelstra

Froukje Poelstra

Fysiotherapeut & McKenzie specialist

BIG: 69034189604

Fysiotherapeut McKenzie therapeut knie-specialist / McConnell tape medical taping sportfysiotherapeut

In 1989 heb ik mijn bachelor Fysiotherapie aan de Hogeschool Leeuwarden gehaald. In datzelfde jaar ben ik gaan werken bij de praktijk.

Door de jaren heen heb ik vele cursussen en bijscholingen gevolgd. Zo pas ik verschillende tape technieken toe ( Medical Taping concept, 4 x T- Methode en Mc Connell tape), pas ik in beperkte mate manueel therapie toe, zie ik veel mensen met knieklachten, ben ik geregistreerd McKenzie therapeut ( een specifieke behandelmethode bij nek- en rugklachten)  en heb ik een HBO- opleiding voor sportfysiotherapie gevolgd.

In mijn vrije tijd kook/bak, lees en sport ik graag. In de winterperiode volleybal ik in competitieverband en wandel ik graag. In de zomerperiode probeer ik mijn conditie op peil te houden met fietsen, hardlopen en wandelen.

Gerdien Vos

Bekken fysiotherapeut MSc & (Sport) fysiotherapeut MSc

Gerdien Vos

Gerdien Vos

Bekken fysiotherapeut MSc & (Sport) fysiotherapeut MSc

BIG: 49916707304

In 2013 ben ik afgestudeerd van de Hanze hogeschool Groningen als fysiotherapeute.
Sindsdien ben ik continu bezig geweest om mijzelf verder te ontwikkelen en specialiseren.
In 2019 ben ik begonnen mij te verdiepen in het gebied van de bekkenbodem. Zo heb ik eerder mijn certificaat "Functiestoringen in de bekkenbodem in breed perspectief" behaald en per oktober 2022 heb ik mijn Master in Science diploma voor Bekkenfysiotherapie behaald.

Door mijn topsportverleden als judoka heb ik veel affiniteit met diverse sporten.
In 2016 heb ik de titel Master of Science Sportfysiotherapie  behaald op de opleiding SOMT te Amersfoort. In mijn behandelingen maak ik veel gebruik van specifieke oefenvormen en pas ik met regelmaat Medical Taping en Dry Needling toe.

In 2018 heb ik mij daarnaast gespecialiseerd in Schouderklachten en ben ik verbonden aan het schoudernetwerk Zuidwest Friesland  - Noordoostpolder.

Naast mijn werk binnen de praktijk ga ik sinds 2018 ook af en toe een weekend met het nationale team jiu jitsu naar grote kampioenschappen. Op deze kampioenschappen ga ik namens de Judo Bond Nederland mee als sportfysiotherapeute en begeleid ik de jiu jitsuka’s op en naast de mat. Ook geef ik sinds 2019 les voor zowel de judo als jiu jitsu lerarenopleiding op het gebied van eerste hulp bij sportongevallen (EHBSO).

Wat ik belangrijk vind, is dat mensen zich op hun gemak voelen en dat er samen gewerkt wordt aan het zo goed mogelijk voorkomen of herstellen van de klacht/ blessure. Dit op een manier die passend is bij de klant.

 

Maak een afspraak met mij >>

Contactformulier

U kunt ons een bericht sturen via info@fysiotherapiejoure.nl
of via onderstaand contactformulier.  Wilt u een afspraak maken klik dan hier om gelijk
uw eerste intake&behandeling afspraak in te plannen.