Sportrevalidatie

‘Return to play’

Sportrevalidatie zetten wij in onder de filosofie van ‘return to play’. Het return to play trainingsprogramma is er op gericht dat u na een sportblessure volledig blessure vrij weer terugkeert op het oude niveau van voor uw blessure. Veilig en succesvol! Met succesvol wordt bedoeld dat  een sporter na een blessure wel weer zijn sport kan beoefenen, maar vaak nog op een lager pitje of lager niveau. Hij moet bijvoorbeeld voorzichtig doen bij het trekken van een sprintje of het maken van een bepaalde beweging. Return to play gaat uit van het volledig succesvol terugkeren naar het oude niveau als voor de blessure. Met ‘veilig’ wordt bedoeld dat er zonder restklachten weer gesport kan worden, waarmee de kans op het krijgen van een recidief van de klachten zeer klein is. 

De revalidatie van uw sportblessure volgens dit principe verloopt in fasen. 

1. Screening en onderzoek: doormiddel van verschillende onderzoeken, screeningen en vragen, stellen we een diagnose. In deze fase wordt ook de belastbaarheid op dat moment gemeten. Bij twijfel wordt gevraagd of onze echografist mee wil kijken voor extra beeldvorming. Het kan ook zijn dat u, naar aanleiding van uw blessure een operatie hebt moeten ondergaan, bijvoorbeeld een kruisband operatie of schouderoperatie. De orthopeed of sportarts schrijft dan een verslag en verwijzing voor de fysiotherapie die wij met u op starten.

2. Na het stellen van de diagnose volgen vaak eerst individuele behandelingen door onze sportfysiotherapeut. Ook hier werken we intensief samen; denken we dat manuele therapie nodig is, dry needling of taping, dan vragen wij collega’s mee te behandelen. Onderdeel van de individuele behandelingen zullen oefeningen zijn die u thuis uitvoert. Hier stellen we een trainingsprogramma voor op. In deze tweede fase worden factoren als positie en eventuele mogelijkheid tot bescherming, meegenomen om te bepalen of je alweer kunt mee trainen op een niveau wat voor jou op dat moment haalbaar is. In deze fase word je uitgedaagd om in een veilige setting te trainen aan je kracht en uithoudingsvermogen. Waar mogelijk en nodig worden hierbij groepstrainingen ingezet. 

3. Vaak volgt na een reeks individuele behandelingen en oefeningen thuis, een trainingsprogramma. Wanneer dit programma start, is afhankelijk van uw blessure/klacht. Deze kunnen ook  tegelijkertijd met de individuele behandelingen plaats vinden. In deze derde fase trainen we je op tot een optimaal niveau. Eindmetingen die we doen zijn altijd speciaal afgestemd op jouw sport en context. Deze trainingen worden gegeven in kleine groepen onder begeleiding van uw sportfysiotherapeut op verschillende locaties: 

 Small group training/medische fysiotherapie

Onderdeel van uw revalidatie kan trainen in kleine groepen zijn. Wij hebben een samenwerkingsverband met sportcentrum ‘Gymnasion’ waar we in kleine groepen trainingen op maat bieden, onder begeleiding van uw fysiotherapeut. Daarnaast geven we individuele of small group trainingen in de naastgelegen gymzaal van ‘Plein Joure’ of op de sportvelden tegenover de praktijk van JHC Stix.